El
estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego
diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como
amenazante o de demanda incrementada Fisiológica o biológica es la respuesta de
un organismo a un factor de estrés tales como una condición ambiental o un
estímulo. El estrés es el modo de un cuerpo de reaccionar a un desafío. De
acuerdo con el evento estresante, la manera del cuerpo a responder al estrés es
mediante el sistema nervioso simpático de activación que da lugar a la
respuesta de lucha o huida.
Estrés positivo:
Es
un proceso natural y habitual de adaptación, que consiste en una activación
durante un período corto de tiempo con el objetivo de resolver una situación
concreta que requiere más esfuerzo.
Estrés negativo:
Es
aquel que en un animal (incluido el ser humano) supera el potencial de
homeostasis o equilibrio del organismo causándole fatiga, mayores niveles de
ansiedad, de irritabilidad y de ira.
Factores
desencadenantes:
Los
llamados estresores o factores estresantes son las situaciones desencadenantes
del estrés y pueden ser cualquier estímulo, externo o interno (tanto físico,
químico, acústico o somático como sociocultural) que, de manera directa o
indirecta, propicie la desestabilización en el equilibrio dinámico del
organismo (homeostasis).
Tratamiento:
Existen
terapias preparadas para combatir el estrés y la ansiedad en la tendencia
actual hacia todo lo natural, las corrientes sobre cuidados de salud de las
distintas culturas, unidas a las recomendaciones de la OMS sobre la necesidad
de utilizar los "métodos tradicionales y complementarios" para
conseguir mejorar la salud de la población. Su construcción se caracteriza por
una vasta red de interacciones, tanto como para promover la salud, como para
prevenir la enfermedad y establecer nuevos procesos en el tránsito del malestar
que ella produce hacia la recuperación del bienestar.
